A nutricionista Lara Natacci traz dicas sobre como se alimentar e controlar o peso nesta época em que celebramos junto com amigos e família.
O Emagrecimento Rápido
Você já pensou em fazer uma dessas dietas restritivas pra perder peso rapidamente? É sedutor pensar em perder 10 quilos em 2 semanas, né? Mas você já pensou nas consequencias deste tipo de estratégia? Veja a explicação da nossa responsável técnica Lara Natacci, nutricionista doutoranda da USP
Radicais Livres e Antioxidantes
Radicais livres, antioxidantes, prevenção de doenças e do envelhecimento, por Lara Natacci, nutricionista.
Alimentação Fisiológica X Alimentação Emocional
Você come por necessidade orgânica ou por emoção? Neste vídeo a nutricionista Lara Natacci ensina a identificar quando a fome é realmente uma necessidade orgânica e dá dicas para lidar com a fome emocional, evitando o ganho de peso.
Veja como Preparar um Tempero Pronto Saudável!
Neste vídeo, a nutricionista Lara Natacci e a também nutricionista e professora de gastronomia Weruska Barrios ensinam você a preparar um tempero pronto para todos os tipos de pratos. Assim você pode ter praticidade, com mais nutrientes e substâncias antioxidantes!
Alimentação Antes e Depois da Atividade Física
Neste novo vídeo, a nutricionista Lara Natacci explica, com detalhes, o que devemos comer antes e depois de praticar atividades físicas.
Veja como Preparar Vegetais de Forma Prática e Rápida
Neste vídeo, a nutricionista Lara Natacci e a também nutricionista e professora de gastronomia Weruska Barrios ensinam a preparar vegetais de forma prática, rápida e saudável.
Hambúrguer Caseiro, Prático e Saudável
Neste vídeo, a nutricionista Lara Natacci ensina de forma simples e prática a preparar hambúrguer em casa! Nosso objetivo é possibilitar o preparo de refeições equilibradas, com ingredientes saudáveis, sem muito trabalho!
Dicas com Nutricionista – Suplementação
Confira algumas orientações importantes da nutricionista Lara Natacci, coordenadora de nutrição da BodyPlan, sobre a suplementação na prática de atividades físicas. Publicado em 21 de mai de 2014.
Dicas com Nutricionista – Hidratação
O Gabriel, líder da Smart Fit Clodomiro Amazonas e a nutricionista, Lara Natacci, coordenadora de nutrição da BodyPlan, dão algumas dicas sobre a hidratação ideal para antes, durante e depois das atividades físicas. Confira! Publicado em 16 de mai de 2014.